Social Media und Körperbild

Social Media Plattformen sind aus dem Alltag vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. Auf diesen Plattformen werden unzählige Bilder und Videos geteilt. Ein wichtiges Thema dabei ist das Körperbild. Das Körperbild beschreibt, wie ein Mensch den eigenen Körper wahrnimmt und bewertet. Diese Wahrnehmung wird stark von äußeren Einflüssen geprägt.

Algorithmen und Influencer

Hinter der Anzeige von Inhalten auf Social Media Plattformen stecken sogenannte Algorithmen. Ein Algorithmus ist eine Reihe von Befehlen oder Regeln, die ein Computerprogramm befolgt. Er bestimmt, welche Beiträge einem Nutzer angezeigt werden, basierend auf dessen früheren Interaktionen. Wenn ein Nutzer häufig bestimmte Inhalte anschaut oder mag, werden ihm ähnliche Inhalte verstärkt gezeigt. Influencer sind Personen, die durch ihre Präsenz auf Social Media eine große Reichweite haben. Sie beeinflussen oft ihre Follower durch das Zeigen ihres Lebensstils und ihrer Empfehlungen. Oft zeigen Influencer scheinbar perfekte Welten, die sorgfältig inszeniert sind.

"Ein Algorithmus ist eine Reihe von Befehlen oder Regeln, die ein Computerprogramm befolgt."

Unrealistische Schönheitsideale und bearbeitete Bilder

Die in den sozialen Medien gezeigten Inhalte prägen oft das Schönheitsideal. Ein Schönheitsideal ist eine Vorstellung davon, was in einer Gesellschaft als schön gilt. Viele Bilder sind jedoch bearbeitete Bilder. Das bedeutet, sie wurden mithilfe von Filtern oder Bearbeitungsprogrammen verändert. Hautunreinheiten werden entfernt, die Figur wird optimiert oder Farben verändert. Diese Selbstdarstellung erzeugt Bilder, die mit der Realität wenig zu tun haben. Dadurch entstehen oft unrealistische Schönheitsideale, die in Wirklichkeit kaum erreichbar sind. Eine Filterblase entsteht, wenn Algorithmen Nutzern nur Inhalte zeigen, die ihren bisherigen Präferenzen entsprechen. Dies verstärkt oft die Sicht auf bestimmte Schönheitsideale und kann den Eindruck vermitteln, dass diese die Norm sind.

"Viele Bilder sind jedoch bearbeitete Bilder. Das bedeutet, sie wurden mithilfe von Filtern oder Bearbeitungsprogrammen verändert."

Einfluss auf das Essverhalten

Die ständige Konfrontation mit diesen idealisierten Darstellungen kann einen Druck erzeugen. Viele Menschen fühlen sich dadurch gezwungen, einem bestimmten Körperbild zu entsprechen. Wenn das eigene Körperbild von den gezeigten Idealen abweicht, kann dies zu Unzufriedenheit führen. Diese Unzufriedenheit kann wiederum das Essverhalten beeinflussen. Es kann zu einem erhöhten Fokus auf Diäten, kalorienreduzierte Ernährung oder den Wunsch nach Gewichtsverlust kommen. Manchmal führt dies zu ungesunden Gewohnheiten oder einem gestörten Verhältnis zum Essen.

Medienkompetenz entwickeln

Für den Umgang mit Social Media ist die Entwicklung von Medienkompetenz wichtig. Medienkompetenz bedeutet die Fähigkeit, Medieninhalte kritisch zu hinterfragen, zu bewerten und einzuordnen. Es beinhaltet das Verständnis, dass online gezeigte Inhalte nicht die volle Realität widerspiegeln. Das Erkennen von bearbeiteten Bildern, die Kenntnis der Funktionsweise von Algorithmen und das Bewusstsein für die Inszenierung durch Influencer sind Teil dieser Kompetenz. Ein reflektierter Umgang mit den dargestellten Schönheitsidealen ermöglicht es, sich nicht von unrealistischen Vorstellungen beeinflussen zu lassen.

Social Media, Filterblasen und Du: Einfluss auf Essverhalten und Körperbild