Umgang mit Belastungen im Schulalltag
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Add a stress factor. You will receive texts and reflection tasks to ultimately develop a personal action plan for this stress factor.
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Description
Zielsetzung:
Dieses Arbeitsblatt lädt zur Reflexion und zum bewussten Umgang mit einer konkreten Belastung im Schulalltag ein, um eigene Muster zu erkennen, individuelle Ressourcen zu stärken und konkrete Strategien für den Umgang zu entwickeln.
Inhalte und Methoden:
Das Arbeitsblatt thematisiert Belastungen im Schulalltag, deren Auswirkungen und die Bedeutung von Selbstreflexion. Es beleuchtet interne und externe Ressourcen zur Bewältigung. Es werden konkrete Tipps und Strategien zur akuten Bewältigung und präventive Maßnahmen vorgestellt. Die abschließende Aufgabe ist es, einen persönlichen Handlungsplan zu erstellen, um Ziele zu formulieren sowie akute und präventive Maßnahmen festzuhalten.
Kompetenzen:
- Selbstreflexion
- Entwicklung von Bewältigungsstrategien
- Eigenverantwortung und Gesundheitsbewusstsein
- Erkennen und Nutzen von Ressourcen (intern und extern)
Zielgruppe und Niveau:
Lehrkräfte