Achtsamkeit für Kinder

Die Schüler:innen lernen, ihren eigenen Wohlfühlort bewusst wahrzunehmen, sprachlich zu beschreiben und gestalterisch umzusetzen. Dabei wird die Verbindung zwischen innerer Stabilität und mentaler Vorstellungskraft gestärkt (Teil des Curriculums Schulfach Glück).

Inhalte und Methoden: Das Arbeitsblatt beginnt mit einer Traumreise zur Förderung der Entspannung und Imagination. Durch Impulsfragen, kurze Beispieltexte und kreative Aufgaben beschreiben und malen die Schüler:innen ihren persönlichen Wohlfühlort. Dabei reflektieren sie, was Sicherheit, Geborgenheit und Kraft für sie bedeuten.

Kompetenzen:

Emotionale Selbstwahrnehmung und Ausdrucksfähigkeit

Kreatives Schreiben mit Sinnesbezug

Bildnerische Gestaltung zur Gefühlsexpression

Stärkung von Achtsamkeit und Resilienz

Zielgruppe und Niveau: Grundschule, Klassenstufe 3/4; geeignet für fächerübergreifenden Unterricht (z. B. Deutsch, Sachunterricht, Ethik, Klassenrat).

Mit diesem Arbeitsblatt verstehen die Lernenden die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung als gesundheitsfördernden Faktor. Tipp: Dieses Arbeitsblatt eignet sich perfekt im Anschluss an das Arbeitsblatt "Bewegungspausen-Tagebuch für die Grundschule".

Erhalte Ideen und Beschreibungen für kürze Bewegungspausen, die du mit deinen Schüler:innen in den Unterricht einbauen kannst. Mit dem beiliegenden Journal können die Lernenden dokumentieren, was die Bewegung für positive Effekte hat. Ausgehend von diesen Beobachtungen kann im Anschluss die Bedeutung von Bewegung als gesundheitsförderlicher Faktor unterrichtet werden.

Kinder haben einen leichten Zugang zu Helden/Heldinnen. Mithilfe dieser Übung bzw. des Arbeitsblatts sollen deine Schüler:innen über die Stärken und Schwächen ihres/r persönlichen Helden oder Heldin sprechen und erkennen, dass das ihn/sie interessant macht. Über die Identifikation soll ein Transfer zur eigenen Persönlichkeit angestoßen werden (Teil des Curriculums Schulfach Glück)

Erhalte Ideen und Beschreibungen für kurze Bewegungspausen, angepasst an die Stimmung der SchülerInnen

Nimm deine SchülerInnen mit auf einen Spaziergang, den sie bewusst mit allen Sinnen erfahren.