Grenzen setzen und Nein sagen
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Description
Zielsetzung:
Die Lernenden sollen lernen, persönliche Grenzen zu erkennen und effektiv zu kommunizieren. Ziel ist es, ihnen die Bedeutung von "Nein-Sagen" als Akt des Selbstschutzes und Selbstrespekts zu vermitteln und sie zu befähigen, in verschiedenen Situationen Grenzen klar und höflich zu setzen.
Inhalte und Methoden:
Das Arbeitsblatt erklärt das Setzen persönlicher Grenzen als Schutz des eigenen Wohlbefindens. Es werden Beispiele für körperliche, emotionale und digitale Grenzen gegeben. Ein Fallbeispiel dient als Grundlage, um zu üben, wie man klar, aber höflich "Nein" sagt. Die Lernenden reflektieren über die Gefühle, die beim "Ja"-Sagen wider Willen und beim "Nein"-Sagen auftreten. In Partnerarbeit werden Situationen besprochen, in denen Grenzen unabsichtlich oder bewusst überschritten wurden. Zum Abschluss sollen Vertrauenspersonen und Anlaufstellen benannt werden. Methoden umfassen Textanalyse, Brainstorming, Fallbeispiele, Reflexionsfragen und Partnerarbeit.
Kompetenzen:
- Erkennen und Benennen persönlicher Grenzen
- Anwenden von Techniken des "Nein-Sagens" in verschiedenen Situationen
- Selbstreflexion über die eigenen Gefühle beim Setzen von Grenzen
- Analysieren von Situationen, in denen Grenzen überschritten werden
- Identifizieren von Vertrauenspersonen und Anlaufstellen
Zielgruppe und Niveau:
Ab Klasse 7
Hinweis:
Arbeitsblatt 2 von 4 aus der Arbeitsblattreihe "Mein Körper gehört mir" - Mittelstufe
